“A alma precisa de três coisas para florescer: escuta, presença e direção.”
— Carl Rogers
Introdução
Sentei-me à mesa de um café comum, mas foi naquele encontro que algo extraordinário aconteceu: comecei a me curar. Era só uma conversa com um amigo, uma troca de palavras despretensiosa, mas carregada de sentido. E ali compreendi que existem três formas pelas quais Deus cuida da nossa alma: por meio da amizade, da mentoria e do acompanhamento espiritual.
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Neste artigo, gostaria de compartilhar minha experiência pessoal e profissional sobre como encontros simples e profundos, acompanhados de escuta terapêutica e orientação espiritual, nos ajudam a alinhar pensamento, sentimento e propósito. A Bíblia, a psicanálise e a vida real se entrelaçam nesse caminho de cura.
A Amizade que Acalma a Alma
“A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas.”
— Francis Bacon
Vivemos dias em que a presença está rarefeita. As pessoas estão conectadas pelas telas dos celulares, tablet, Tvs, mas ausentes nas mesas. E é justamente na mesa, com um café fumegante e um olhar sincero, que muitos processos de cura começam.
Algumas das melhores reflexões vieram nesses momentos com amigos. Falar de assuntos banais, rir de si mesmo, contar segredos da alma, tudo isso cria um campo de segurança emocional. A psicanálise chama isso de espaço de escuta empática; a Bíblia chama de amizade verdadeira.
“A alma de Jônatas se ligou com a de Davi, e Jônatas o amou como à sua própria alma.”
(1 Samuel 18:1)
Jônatas e Davi nos mostram que amizades autênticas nos sustentam em tempos de guerra, crise e silêncio. Como disse Donald Winnicott:“Sem vínculos afetivos, o ser humano adoece emocionalmente.”
O Café como Símbolo de Cura
“Quando duas pessoas genuinamente se encontram, algo sagrado acontece.”
— Martin Buber
Tomar café com alguém é mais do que partilhar uma bebida. É abrir um espaço de comunhão onde palavras se tornam chaves para abrir portas interiores. A psicanálise humanista defende que o acolhimento, a escuta e a presença são fatores terapêuticos essenciais. Carl Rogers dizia que “a curiosa contradição é que, quando me aceito como sou, então posso mudar.”
Nas rodas de café da vida, a aceitação nasce sem esforço. Amizades verdadeiras não exigem performance, mas presença. E é nesta presença que se inicia a reorganização emocional.
Luz no Caminho
“Todos nós precisamos de alguém que nos ajude a fazer o que já sabemos que devemos fazer.”
— Andy Stanley
Amigos, Terapeutas, Mentores são como faróis. Não empurram o barco, mas iluminam o caminho. Em minha vida, alguns encontros com esses foram cruciais para me posicionar, tomar decisões e crescer com maturidade. Eles enxergam além, e muitas vezes veem em nós o que ainda está em formação.
Paulo e Timóteo são um grande exemplo bíblico. Paulo trata Timóteo como filho na fé e o instrui com profundidade, responsabilidade e afeto:
“A ninguém desprezes por ser jovem, mas seja exemplo dos fiéis na palavra, no procedimento, no amor, na fé e na pureza.” (1 Timóteo 4:12).
Aos meus pacientes, nas mentoria é mais que ensino; é discipulado emocional e espiritual. Uma frase de Viktor Frankl traduz bem isso: “A verdadeira cura é amar e ser amado.”
Mentores são essas figuras que amam com sabedoria e apontam para o que ainda podemos nos tornar.
Organizando o Mundo Interior
“Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria.” — Aristóteles
Ao longo dos anos, amizades e Teoterapia foi minha escola interna. Em cada sessão, desmontava narrativas, descobria bloqueios, e encontrava caminhos. Percebi que minha ansiedade era excesso de futuro e minha culpa era excesso de passado. A terapia me ensinou a habitar o presente com consciência.
Freud dizia: “Não somos feitos apenas de carne e osso, mas também das histórias que contamos a nós mesmos.”
A psicoterapia nos ajuda a reescrever essas histórias com mais verdade e menos julgamento. Ela é como uma sala onde podemos desabotoar a alma, organizar pensamentos, nomear sentimentos e reconstruir narrativas.
Em especial, a abordagem analítica de Carl Jung (que por sinal gosto muito) reforça que há um inconsciente coletivo que nos molda, mas também há uma centelha divina em nós, que pode ser acessada quando trazemos as sombras à luz. Esse processo terapêutico é um ato de coragem e fé.
Compreendendo o Propósito da Dor
“A espiritualidade não nos tira do mundo, mas nos leva para o coração dele.” — Henri Nouwen
A fé é o fio que costura nossa existência, especialmente nas rupturas. Acompanhamento espiritual não serve apenas para orar por soluções, mas para nos alinhar ao tempo e propósito de Deus. Enquanto a terapia organiza nosso agora, a espiritualidade conecta nosso passado e futuro em uma linha de sentido.
“Porque eu bem sei os pensamentos que penso de vós, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que esperais.” (Jeremias 29:11)
Essa verdade é consolo para os dias escuros e direção para os dias incertos.
Hebreus 11:1 resume essa dimensão: “A fé é a certeza das coisas que se esperam e a convicção de fatos que não se veem.”
Na minha vida, pude perceber que crises não eram sinal de abandono divino, mas de refinamento. A espiritualidade me ensinou a confiar no invisível enquanto ressignifico o visível.
Um Homem Acompanhado
Davi foi um homem profundamente relacional. Teve amigos leais, mentores duros e uma fé inabalável. Ao longo de sua jornada, Davi experimentou tudo o que um ser humano pode sentir: medo, coragem, culpa, glória, queda, reconciliação.
Ele não era perfeito, mas era íntimo de Deus. E essa intimidade se refletia na forma como ele lidava com seus afetos. Em seus salmos, vemos um homem que ora chorando, dança celebrando, silencia sofrendo, mas nunca se desconecta do divino.
“Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum, porque tu estás comigo.” (Salmos 23:4)
Davi mostra que viver com intensidade não é fraqueza, mas honestidade. E que ser acompanhado é o modo mais seguro de enfrentar a vida — seja com amigos, mentores ou com o Espírito Santo.
Conclusão:
Você não precisa passar por tudo sozinho.
Se há algo que aprendi, é que a vida pede companhia. Amigos que escutam, mentores que orientam, terapeutas que acolhem, pastores que intercedem. E, acima de tudo, um Deus que nos ama.
“Levai as cargas uns dos outros e, assim, cumprireis a lei de Cristo.” (Gálatas 6:2)
O cuidado da alma começa no simples. Uma xícara de café, uma escuta verdadeira, uma conversa com sentido. E se isso estiver acompanhado de um processo terapêutico profissional e um acompanhamento espiritual sensível, o resultado será transformação.
Frase final para guardar no coração: “A fé é o antídoto do medo. A escuta é o antídoto do silêncio doloroso. E o amor é o remédio mais potente da alma.” @ValceliLeite
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Nascido em Assis, São Paulo, e atualmente residente em Marília há doze anos, brasileiro. Ele tem sido presidente da ABRATHEO desde 2023 até o presente. Possui graduação em Fisioterapia e é pós-graduado em Acupuntura pela CEATA. Também possui pós-graduação em Terapia Familiar Sistêmica pela Faculdade Iguaçu-PR, Cognitive Behavioral Therapy pelo CBI/Miami-US e Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro Universitário Celso Lisboa/RJ. Além disso, possui um MBA em Teoterapia e Competência Emocional pela Adverbum/PR. Atualmente, atua como Teospicoterapeuta, trabalhando com casais e famílias que enfrentam problemas temporários e precisam de orientação. Ele ministra palestras em todo o Brasil, abordando temas como Educação de Filhos, Internet: um território a ser descoberto pelos pais, Vida Conjugal e A ciência do bem-estar – Evitando a Ansiedade. Anteriormente, ele ocupou o cargo de Superintendente na instituição filantrópica I.E.A.R.C. por 17 anos, onde implantou e gerenciou filiais da instituição em várias regiões do Brasil. Possui experiência na gestão de treinamento de liderança, formação de equipes e palestras motivacionais em quatro estados brasileiros e mais de 30 cidades. Ele também participou e apresentou vários programas de rádio e TV em São Paulo e Salvador. Em Assis, ele implantou uma rádio comunitária e também produziu e gerenciou eventos de grande porte, com mais de 800.000 pessoas, cuidando da divulgação e contratação de prestadores de serviços para esses eventos.
