Por Cris Silva
Existem conversas que nos atravessam. Algumas nos fazem pensar, outras nos fazem sentir — mas poucas têm o poder de nos reconectar com aquilo que somos. Este episódio é exatamente esse tipo de encontro: um chamado para recomeçar com mais consciência, mais intenção… e mais alma.
A trajetória do psicólogo, jornalista e mestre em Psicologia Sérgio Caetano da Silva, revelada no episódio #16 do podcast Empodera Aí, Cris!, é exatamente esse tipo de encontro transformador.
Com uma mente analítica e um coração aberto, Sérgio nos guia por uma jornada que conecta educação, saúde mental e comunicação com propósito — mostrando que viver bem é, antes de tudo, saber onde queremos chegar.
Entre o Microfone e o Divã
Sérgio acumula uma experiência rara: passou pelas redações de jornais, pela assessoria de imprensa, pelos estúdios de TV — e depois, pelo silêncio acolhedor da psicologia clínica.
Ele trocou as manchetes pelo acolhimento, a entrevista pelo escutar ativo, o líder jornalístico pela investigação da alma humana.
“Eu queria conhecer a vida das pessoas. Mas não para publicar. Queria entrar na vida delas e contribuir de verdade.” — Sérgio Caetano
É assim que ele enxerga sua missão: ajudar o outro a reconhecer o valor da própria história.
Tempo, Propósito e o Sentido da Vida
Ao longo do episódio, Sérgio nos lembra de algo essencial: todo mundo tem as mesmas 24 horas. Mas o que você está fazendo com o seu tempo?
- Ele nos provoca a pensar:
- Quem você está se tornando?
- Você está sendo quem esperavam de você… ou quem você realmente é?
- Está pintando a parede certa da sua vida?
São perguntas que nos tiram do automático e nos chamam de volta para o presente, com intenção.
Saúde Mental, Vida Real
Nossa conversa mergulhou fundo em um tema que grita em silêncio todos os dias: o cuidado com a saúde mental.
- Por que o Brasil lidera o ranking mundial de ansiedade?
- Como a sobrecarga, as dívidas e a frustração adoecem tanto quem empreende quanto quem luta apenas para sobreviver?
- Qual é o preço de repetir padrões que nos afastam da vida com propósito?
Sérgio trouxe, com leveza e sensibilidade, um olhar renovador sobre a psicologia. Desmistificou a imagem do psicólogo como alguém que “só escuta”, revelando como a escuta comprometida, a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e a psicologia humanizada são ferramentas práticas, transformadoras e absolutamente urgentes.
Mais do que falar sobre saúde mental, ele mostrou que ela precisa ser vivida — no dia a dia, nas escolhas que fazemos e nas pausas que insistimos em adiar.
✨ Se você sente que algo dentro de você está pedindo socorro, talvez este episódio seja o chamado que faltava para começar a transformação.
Aprendizados que me tocou profundamente
Conversar com o Sérgio foi como estar em um eclipse emocional: uma rara convergência de saber técnico, vivência e generosidade.
Saí desse episódio com a certeza de que a alma humana precisa ser vista, compreendida e respeitada.
E que cuidar da saúde emocional não é luxo. É sobrevivência.
Sérgio é, para mim, um farol para novos psicólogos, e um lembrete vivo de que comunicar — seja no divã ou nas redes — é sempre um ato de amor, coragem e ética.
Este episódio é um convite direto para quem tem carregado o mundo nas costas e, em silêncio, se pergunta até quando vai aguentar.
Para quem tem desejado olhar para si com mais compreensão, deixando de lado a culpa por não dar conta de tudo.
Para quem entende que empreender vai além de metas e resultados — é também sobre sentir, acolher os próprios limites e crescer com propósito.
E para quem já se cansou de correr atrás de um status vazio e agora busca um caminho que faça sentido de verdade, para a vida e para o coração.
Se, ao ler isso, algo mexeu dentro de você — talvez um cansaço, talvez um desejo de recomeçar — então esta conversa pode ser exatamente o que você precisa neste momento. Respire com calma. Leia ou ouça com presença.
E permita-se reencontrar com aquilo que te move de verdade.
No Empodera Aí, Cris! cada episódio é mais que uma conversa — é uma ponte para inspiração e ação.
📺 Assista ao episódio completo com Sérgio Caetano da Silva no YouTube https://www.youtube.com/watch?v=KWuiCphkSag
Gravado nos estúdios da Unimar EAD, mediado por mim, Cris Silva e o professor Efraim em uma escuta ativa e sensível, onde histórias reais se transformam em impactos duradouros.
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Cris Silva
Psicóloga | CEO da Ducris | Mentora de Negócios com Propósito | Apresentadora do Empodera Aí, Cris!
