Encontrar o amor próprio e a aceitação

A Influência de Victor Frankl e Eric Berne em uma sociedade que muitas vezes nos pressiona a sermos perfeitos e nos compara constantemente aos outros, é essencial encontrar o amor próprio, a aceitação e o respeito por nós mesmos. 

A poderosa frase que usamos na Theoterapia “Eu me amo, eu me aceito, eu me respeito profunda e completamente porque Deus me ama, Deus me aceita e Deus me respeita profunda e completamente.” nos traz boas ideias de dois renomados pensadores, Victor Frankl e Eric Berne, e como suas perspectivas podem nos ajudar nessa jornada de autodescoberta.

Victor Frankl, psiquiatra e sobrevivente do Holocausto, desenvolveu a logoterapia, uma abordagem que enfatiza o sentido e propósito da vida. Ele argumentava que o amor próprio e a aceitação emergem quando encontramos um significado maior em nossas experiências. Ao reconhecermos que somos amados por Deus, nos conectamos com uma força superior que nos fortalece e nos permite enfrentar os desafios com coragem e esperança.

Victor Frankl nos lembra que o amor próprio vai além de uma visão egoísta e superficial. Ele nos convida a buscar um propósito mais profundo em nossas vidas, reconhecendo que somos seres únicos e valiosos. Quando encontramos um sentido maior em nossas experiências, seja por meio do trabalho, dos relacionamentos ou de contribuições para a sociedade, nosso amor próprio se fortalece. Essa conexão com algo maior do que nós mesmos, como o amor divino, nos inspira a enfrentar os desafios com coragem e esperança.

Eric Berne, psiquiatra e fundador da análise transacional, explorou a importância das interações sociais e dos relacionamentos em nossa autoimagem. Segundo Berne, desenvolvemos um “script de vida” baseado nas mensagens recebidas durante a infância. Ao reconhecermos que Deus nos aceita e nos respeita, podemos questionar e reescrever esses scripts limitantes, permitindo-nos desenvolver relacionamentos saudáveis e uma autoimagem positiva.

Eric Berne destaca que muitas vezes carregamos crenças e padrões negativos em nossa mente, que foram adquiridos ao longo de nossa infância. Esses “scripts” podem nos levar a desenvolver uma visão distorcida de nós mesmos, prejudicando nossa autoestima e capacidade de nos amar e aceitar. No entanto, ao reconhecermos o amor, a aceitação e o respeito divinos, somos encorajados a questionar esses scripts e reescrevê-los de maneira mais saudável e positiva. Isso nos permite desenvolver relacionamentos mais satisfatórios e uma autoimagem mais autêntica e positiva.

O amor próprio é fundamental para o nosso bem-estar emocional e mental. Quando nos amamos, aceitamos e respeitamos profundamente, cultivamos uma conexão interior que nos permite reconhecer nosso próprio valor. Essa autoestima sólida nos capacita a estabelecer limites saudáveis, tomar decisões conscientes e buscar relacionamentos genuínos e significativos.

Quando enfrentamos dificuldades e desafios, a frase inspiradora da Theoterapia ganha um significado ainda mais profundo. Ao reconhecermos que somos amados, aceitos e respeitados por Deus, encontramos forças dentro de nós mesmos para perseverar. Essa conexão divina nos fortalece, nos dando coragem e esperança para enfrentar os obstáculos que surgem em nosso caminho.

A resiliência se torna uma parte intrínseca de nossa jornada. Em vez de sermos derrotados pelas adversidades, somos capazes de aprender e crescer com elas. Reconhecemos que cada desafio é uma oportunidade de nos tornarmos mais fortes e nos aproximar de nosso verdadeiro eu. Com a confiança em nossa conexão com o divino, podemos superar obstáculos, enfrentar medos e seguir em frente, sabendo que somos amados e apoiados em cada passo do caminho.

Encontrar o amor próprio, a aceitação e o respeito por nós mesmos é uma jornada contínua e transformadora. As perspectivas valiosas de Victor Frankl e Eric Berne nos guiam nesse processo de autodescoberta e crescimento pessoal. Ao reconhecermos que somos amados, aceitos e respeitados por Deus, descobrimos a força interior necessária para enfrentar os desafios da vida.

Devemos lembrar sempre da poderosa frase: “Eu me amo, me aceito e me respeito profundamente e completamente, pois reconheço que sou amado, aceito e respeitado por Deus da mesma forma.” Essa crença nos orienta e transforma nossa vida em uma jornada significativa. À medida que nos permitimos ser guiados por essa crença, descobrimos um senso renovado de propósito, autenticidade e conexão com o divino.

Portanto, encorajo você a abraçar essa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Cultive o amor próprio, a aceitação e o respeito por si mesmo, reconhecendo sua conexão com o divino. Permita que essa crença transforme sua vida, capacitando-o a viver de acordo com seus valores, estabelecer relacionamentos saudáveis e encontrar um propósito maior. Em cada passo dessa jornada, lembre-se de que você é amado, aceito e respeitado por Deus de maneira profunda e completa.

Desejo a todos uma ótima semana na Graça.
 
Valcelí Leite
Teoterapeuta – Terapeuta Familiar Sistêmico – Pastor Atendimento a casais e famílias que passam por problemas e dificuldades momentâneas e situações fora de seu controle.
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